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B型だと思って30年生きてきたAB型の夫とベビーの日常をつづっています    
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母親学級で栄養相談

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昨日母親学級があり 歯科検診や歯磨き講習の後
管理栄養士による食事診断がありました

とある一日の食事をもとに カロリーや栄養バランスをチェックするのですが

私の場合
エネルギー 脂質 塩分が多く 鉄分 葉酸が少ない食事みたい

その時の夕飯が外食だったので ちょっと仕方ないかなと思いますが
おなかのベビーのためにも
気をつけなくては

そんな日々ですが
やっぱり朝はしっかり食べなきゃ元気が出ません

食べ過ぎかな(笑)まぁいいや☆
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by nahomi_sue | 2011-04-19 09:08 |   妊婦ごはん
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